能让孩子一天都保持精力充足

幼儿园里的早餐

都是营养师精心搭配的

給孩子好好做早餐吗

做的什么早餐呢

健康吗？营养吗

有几样东西是万万不可

给孩子作为早餐的

很多家长觉得汉堡包

既有菜又有肉和碳水化合物

而且加热方便

食品添加剂和防腐剂

和一些饼干零食一样

高热量，没营养

还容易引起肥胖

油条

含有二聚体、三聚体

等毒性物质

经过高温油炸后

油条几乎没有任何营养

方便面

还有许多食品添加剂和防腐剂

孩子们喜欢吃

但是对心血管、肾脏

代谢系统等都会有损害

茶卤蛋

茶叶中的鞣酸、碱物质

导致消化不良，也容易诱发贫血

长时间熬煮，还会产生

重金属和亚硝酸盐等有害物质

咸菜

里面含有很多二甲基亚硝酸盐

是一种致癌物质

过多的盐分也影响人体的体液循环

咸菜经过腌制，营养成份已经严重流失

米粉

一些米粉采用陈化粮加工

陈化粮含有过高的黄曲霉素

一些米粉中还加入硼砂、明矾、塑料等

对人体有害的凝固物

长期食用，因为无法消化吸收

会在骨骼和大脑中沉积

以上不健康的早餐

家长一定要避免给孩子食用